2019年の稽古スケジュールをHPに更新しました。2018年は月4回の稽古回数でしたが、2019年は月3回に削減しました。稽古回数の削減に伴い月謝も減額しておりますのでHPに記載してある規約をご確認ください。稽古回数は減りましたが、稽古場で学んだことを自主練習で復習し、その結果を次の稽古で確認するようにします。何でも言えることですが、空手も同様にPDCA（計画、実行、チェック、改善）が重要です。
今年は道場の立ち上げの年でした。最後は体調不良で企画が実行できず残念でしたが、来年もどうぞよろしくお願いします。
HPアドレス：https://myobukanutsunomiya.wixsite.com/okinawakarate
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電車通勤でつり革の持ち方で気付いたことがあります。本来、手掛けの下部を持つのですが、私の場合は自然と手掛けの上部を手で覆う（手掛けの外側を手で覆う）ように持ちます。手掛けの下部だけ持つと触れ幅が大きくなるので、無意識に手掛け上部のさやを掴み、 手掛けの上部まで手を滑らせて止まったところを掴んでいました。たまにこのような方も見受けられるようですが、護身の手の掴み方と同じことに気付きました。つり革のさ
気管支炎になったため稽古をお休みしております。細菌が気管支まで侵入し、咳、痰、高熱で仕事を３日間ほど休みました。当然、稽古もできません。抗生剤や抗菌剤、咳止め等を服用し、発病後２週間ほどでようやく症状が治まってきました。疲れやストレスで免疫力が低下していたのですが、マスク、手洗い、うがいなどの予防をしておりませんでした。私の体調不良により年末年始の特別企画を中止させていただいております。ご連絡いた