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沖縄小林流妙武舘空手道 栃木県・宇都宮支部
Okinawan Shorin-Ryu Myobukan Karate Tochigi Prefecture Utsunomiya Branch
<Okinawa karate utsunomiya>
沖縄小林流妙武館空手道 稽古メニュー一例
１．基本
１－１ 受け
１）外受け
２）内受け
３）上段受け
４）前屈立ち下段受け
５）手刀中段受け
６）手刀下段受け
１－２ 攻撃（拳）
１）正拳突き
２）手刀
１－３ 攻撃（蹴り）
１）前蹴り
２）横蹴り
３）回し蹴り
４）後ろ蹴り
２．移動基本
２－１
１）前蹴り
２）横蹴り
３）回し蹴り
４）後ろ蹴り
５）正拳突き
２－２
１）足払い後、回し蹴り、・・・・
２）各種蹴り封じ、即突き上げ、反転後ろ蹴り
３）さぐり手、腕取り反転、・・・・
４）さぐり手、回し蹴り、・・・・
５）手刀受け、転回下段受け、・・・・
２－３
１）突き、内受け、横蹴り、後方横蹴り
２）斜め前進、下段後ろ蹴り、突き
３）小刀取り
４）踏込み、攻撃封じ、突き、掌底
＜基本＞
＜型＞
３．型及び型分解
３－１ ナイハンチ
１）初段
２）弐段
３）参段
３－２ ピンアン
１）初段
２）弐段
３）参段
４）四段
５）五段
３－３
１）パッサイ小
２）パッサイ大
３－４
１）チントー
３－５
１）クーサンクー小
２）クーサンクー大
３－６
１）五十四歩
３－７
１）セールー
２）封じ手
３）妙武拳
＜二人稽古＞
１）外受け、小手鍛え
２）内受け、小手鍛え
３）内受け、外受け、突き
４）各種、攻撃対応
５）約束組手
＜古武道＞
基本、型、組技
１）棒術
２）サイ術
３）トンクァー術
４）ヌンチャク術
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